搬進新家的那一刻，應該是令人期待的開始，但不少人一打開門，聞到的卻是濃濃的油漆味、木頭味和一股說不上來的不舒服感。
這些氣味背後，其實藏著室內空氣中常見的污染源：甲醛。
許多屋主在裝潢完工後面臨同樣的難題：「要怎麼除甲醛？多久才能安心入住？」
如果你想知道怎麼提升新家的空氣品質，這篇將是你入住前必讀的一篇實用指南。
甲醛是什麼？
甲醛是室內常見的揮發性有機化合物（VOC），常見於木作黏著劑、油漆與室內裝修材料中。
這些材料在室溫下會緩慢釋放出甲醛，進而影響室內空氣品質。
世界衛生組織建議，室內甲醛濃度應低於 0.1mg/m³（30 分鐘平均），特別是對小孩、孕婦、長輩與過敏體質者更應嚴格控管。
甲醛對健康有哪些危害？
當室內甲醛濃度偏高，身體通常會出現以下反應：
- 眼睛刺痛
- 喉嚨乾癢
- 鼻子過敏、打噴嚏
- 頭悶、想咳嗽
- 睡不好、早上容易喉嚨卡卡
甲醛多久才會消失？
事實上甲醛的消失是一個漫長過程，部分木板在完工後前幾週到幾個月，會釋放較多尚未反應完全的游離甲醛。
接下來的幾年，板材裡的樹脂會隨著溫度與濕度變化持續分解，小量甲醛會慢慢跑出來。
有研究指出，含甲醛膠合材料的釋放可能長達 3 到 15 年，雖然濃度通常會比前期低很多，但如果通風條件不佳，還是有機會造成累積。
除甲醛方法推薦比較表
以下為常見除甲醛方式的整理比較表，協助你挑出適合自身空間的組合策略：
| 方法 | 原理 | 優點 | 限制與建議 |
|---|---|---|---|
| 方法 | 原理 | 優點 | 限制與建議 |
| 開窗通風 | 稀釋室內污染 | 低成本、效果穩定 | 受限天氣與外部空汙 |
| 安裝防霾紗窗 | 減緩 PM2.5 與灰塵，強化換氣品質 | 可兼顧防霾與通風，適合靠馬路或有過敏體質家庭 | 保持開窗習慣讓甲醛排出到外部環境，同時保持通風和減緩PM2.5。 |
| 空氣清淨機（活性碳） | 濾除懸浮粒子與吸附氣體 | 操作簡單，適合日常使用 | 僅處理已釋放氣體，需定期更換濾網 |
| 光觸媒／藥劑施工 | 分解甲醛與 VOC | 處理速度快，適合新成屋 | 僅能作用表層，仍需持續換氣與檢測 |
| 植物 | 微量代謝與吸附 | 增加生活感與舒適度 | 實際效益有限，屬於輔助角色 |
三大影響入住的關鍵條件
入住時間不是看「味道淡了沒」，而是由以下三個核心因素組合而成：
1. 建材選擇
選擇低甲醛或無醛等級的建材如：
- CNS F1、F2、F3 級標準
- 歐洲標準 E0、E1、E2
- 日本標準 JIS F☆、F☆☆、F☆☆☆、F☆☆☆☆
2. 通風換氣條件
窗戶夠大、有對流通道或配置排風系統，室內空氣才能加速交換。
否則就算過了幾個月，甲醛濃度還是可能不達標。
3. 除甲醛措施
是否有加裝空氣清淨機、活性碳，或進行光觸媒施工？是否搭配適當的開窗計畫？這些都會大幅影響濃度下降速度。
新家除甲醛實作流程：入住前後的操作步驟
如果你正在裝修尾聲或準備入住，可依下列分段策略執行：
步驟一：裝潢完後的集中通風期
- 連續 1～2 個月每天開窗換氣
- 搭配電扇或循環扇建立氣流路徑
- 安裝防霾紗窗，保持開窗習慣，讓甲醛排出到外部環境，同時保持通風和減緩PM2.5。
此階段也是空氣清淨機與活性碳上場的時機，幫助攔截已釋放的污染物。
步驟二：入住前的檢測與加強措施
當你覺得味道明顯變淡，卻還不太放心時，可以考慮做一次甲醛濃度檢測。
- 使用簡易檢測盒初測濃度
- 若結果偏高，建議找專業團隊進行光觸媒處理
- 檢測結果降至 0.1mg/m³ 以下再入住為宜
如果測出來的濃度仍高於建議值，這時就可以評估是否找專業團隊做光觸媒或藥劑處理，搭配延長通風與設備運作，等二次檢測數據降到標準以下再入住。
步驟三：入住後的長期維護
搬進去之後，除甲醛這件事情也不算完全結束。
為了避免甲醛與其他 VOC 再度累積，你可以：
- 每天短時間開窗（建議早晚）
- 保持清淨機運作並定期更換濾網
- 若添購新家具、重新粉刷，記得再做區域通風
結論：除甲醛靠的是有計畫的換氣策略
許多人對甲醛的理解仍停留在「有味道才有毒」的階段，但實際上它是隱形又長期釋放的室內污染來源。
除甲醛這件事，不該靠「多開幾天窗就好」，而是應該規劃完整的策略與設備搭配。
只要懂得根據空間與居住成員特性選擇對應的方法，並合理評估通風條件與時間安排，你完全可以在 1～3 個月內打造出一個更安全的新家環境。
延伸閱讀
除甲醛常見問題 FAQ
Q1：只要味道變淡，就代表甲醛沒問題了嗎？
不一定。有些化學味道幾週內會明顯變淡，但甲醛可能還在空氣中，只是濃度降低到聞不到。換句話說，「聞起來沒味道」不等於「空氣已經安全」，建議搭配檢測會更有保障。
Q2：除甲醛公司做過一次處理，以後就不用管了？
沒那麼簡單。就算做過專業施工，板材還是會慢慢釋放甲醛。這類處理只能降低短期濃度，後續還是要靠通風、清淨機一起維持，最好也安排定期檢測，才能安心長住。
Q3：室內放很多植物就能完全除甲醛嗎？
植物能吸附甲醛沒錯，但效果有限。要達到明顯改善，得搭配大量植栽與特製設備，對一般家庭來說幾乎做不到。想有效改善空氣品質，重點還是通風＋選對建材。
